低糖質ダイエットをしたいけど、麺類が大好き。
そんな悩みにぴったりなのが、小麦粉主体の麺にくらべ糖質を大幅にカットした
「低糖質麺」なんです。
低糖質麺といっても、原料や製法、乾麺・生麺などいろいろあります。
このサイトでは、いろいろな種類が発売されている低糖質麺を私が食べ比べて、美味しさや機能などの観点からおすすめランキングにまとめています。
全て実食している低糖質麺ばかりですので、実食レビューページもぜひご参考になさってくださいね。
美味しさで選ぶ！低糖質麺おすすめランキング（総合）
[1]九州まーめん
小麦粉は一切不使用、大豆だけでできた低糖質麺です。
しかも糖質は1食あたり5g、カロリーは120kcalという驚異的な少なさ！大豆100％なので、低糖質だけでなく、グルテンフリーでもあるんです。
使用している大豆は国産のふくゆたか100％、しかも無添加なので毎日食べても安心！！乾麺なので保存もしやすく、今一番おすすめの低糖質麺です。
しかも糖質は1食あたり5g、カロリーは120kcalという驚異的な少なさ！大豆100％なので、低糖質だけでなく、グルテンフリーでもあるんです。
使用している大豆は国産のふくゆたか100％、しかも無添加なので毎日食べても安心！！乾麺なので保存もしやすく、今一番おすすめの低糖質麺です。
| おすすめ度 | [star5.0] |
|---|---|
| 味・食感 | 大豆100％で作られた低糖質麺でありながら粉っぽさがなく、滑らかでとても美味しい。 パスタ・ラーメン・そばなど、いろいろな調理が楽しめます。 |
| 糖質量（1食あたり） | 5g |
| カロリー（1食あたり） | 120kcal |
| 価格（1食あたり） | 216円（1袋3食入りの場合） |
[2]デリカーボ
食物繊維の豊富なオーツブランを主原料とした低糖質麺。
大豆ではなく穀物が主体なので、麺としてのおいしさと糖質量のバランスがとれています。生タイプの麺で、パスタとラーメンがあります。
小麦粉主体の麺にもひけをとらない美味しさです！
大豆ではなく穀物が主体なので、麺としてのおいしさと糖質量のバランスがとれています。生タイプの麺で、パスタとラーメンがあります。
小麦粉主体の麺にもひけをとらない美味しさです！
| おすすめ度 | [star4.5] |
|---|---|
| 味・食感 | もちもちとした食感で、穀物の風味もあり美味しい。 |
| 糖質量（1食あたり） | 10.8g |
| カロリー（1食あたり） | 189kcal |
| 価格（1食あたり） | 498円（7食セットの場合） |
[3]BASE NOODLE（ベースヌードル）
小麦全粒粉を主原料としており、これだけで1食分に必要な栄養素をすべて満たしてくれるという、完全栄養食の低糖質麺。
リニューアル後はさらに美味しくなり、パスタや中華麺、おそばなど、いろいろな麺料理へのアレンジが可能になりました。市販のパスタソースなどと和えるだけで、栄養バランスのとれた食事ができ、忙しいときのランチに本当に便利なのです！
| おすすめ度 | [star4.0] |
|---|---|
| 味・食感 | とてもモチモチ感が強く、食べ応えがあります。 麺のなめらかさは少々劣りますが、満腹感はダントツ！ |
| 糖質の量（1食あたり） | 14.0g |
| カロリー（1食あたり） | 375kcal |
| 価格（1食あたり） | 390円 |